Ø§ÙØ¯Ù بدرجة ÙØ¨ÙØ±Ø©Ø ÙØ°Ø§ ÙÙØµØ Ø¨Ø§ÙØ§Ø¨ØªØ¹Ø§Ø¯ عÙ٠ت٠ا٠اÙ. رابات Ø§ÙØºØ¯Ø© Ø§ÙØµÙ Ø§Ø¡Ø Ø§ÙØ£Ù راض Ø§ÙØ¹ØµØ¨ÙØ© . ÙØ¬Ùد ٠شاÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ¹ÙØ§ÙØ© Ø§ÙØ²ÙØ¬ÙØ©. Ù ØØ§ØµØ±Ø§Øª Ù Ø³ØªÙØ¨Ùات اÙÙØ§ÙسÙÙÙ . ات Ø§ÙØ¯Ù ÙÙØ©Ø ÙØ¶Ùا٠ع٠أÙÙ ÙÙÙÙ Ø¨Ø®ÙØ¶ ٠ستÙÙØ§Øª Ø§ÙØ¯ÙÙÙ Ø§ÙØ«ÙØ§Ø«ÙØ©Ø ÙØ§ÙÙÙÙÙØ³ØªØ±ÙÙ Ø§ÙØ°Ù ÙÙØ¬Ø¯ ÙÙ Ø§ÙØ¯Ù . ٠شاÙ٠اÙÙÙØ¨ Ø£Ù ØªÙØ§Ù٠أدÙÙØ© اÙÙÙØ¨. ٠اÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ§Ø®Ø¶Ø± ÙÙÙ ÙØ§Ø. 4- Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙØ§Ù Ù Ø§ÙØ¯Ø³Ù : 2-ÙÙÙÙ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø¬ÙØ§Ø² اÙÙ ÙØ§Ø¹Ø© ÙÙØ¹Ù ٠عÙÙ Ù ØØ§Ø±Ø¨Ø© ØØ±Ø§Ø±Ø© Ø§ÙØ¬Ø³Ù اÙÙ Ø±ØªÙØ¹Ø© ÙÙØ²Ùات Ø§ÙØ¨Ø±Ø¯. ÙÙØ§Ù Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد ٠٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ ØØªÙ ÙØ© Ø§ÙØªÙ ÙÙØ¯Ù ÙØ§ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± ÙÙØ¬ÙØ³Ø ÙÙ Ù ÙØ°Ù اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ ØØªÙ ÙØ© ÙØ°Ùر: 1. Ø¹Ø²ÙØ²Ù اÙ٠ستخد٠. 1-ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ù٠ا٠تصاص ØØ±Ø§Ø±Ø© Ø§ÙØ¬Ø³Ù . اÙÙ ÙØ®ÙØ¶Ø ÙØ°ÙÙ ÙÙÙÙØ§ ÙÙ ÙÙØ¹ âwe medâ. Ù Ù ØªÙØ§ÙÙÙØ ذÙÙ ÙØ£Ù Ø§ÙØ¨Ùجر ÙØØªÙ٠عÙÙ ÙØ³Ø¨Ø© عاÙÙØ© ٠٠اÙÙØªØ±Ø§Øª. Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø±: ÙØ°Ø§ اÙÙÙÙ ÙØ´Ùر Ø¥Ù٠أ٠اÙÙØ±Ø¯ Ø¥ØµØ§Ø¨ØªÙ ÙØªÙجة عدÙÙ Ø¨ÙØªÙØ±ÙØ©Ø ÙÙÙ ÙÙ Ù٠بعض Ø§ÙØ£Ù راض Ø£Ù ÙØ¨Ø¯Ø£ Ø§ÙØ¨Ùغ٠باÙÙÙÙ Ø§ÙØ£Ø¨Ùض Ø«Ù ÙØªØÙÙ ÙÙÙ٠إÙÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø±. تجربت٠٠ع Ø§ÙØ´Ø§Ù Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± ÙØ§ÙØ²ÙØ¬Ø¨ÙÙ ÙØ§ÙÙØ¹Ùاع Ø§ÙØ´Ø§Ù Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± ÙØ§ÙØ²ÙØ¬Ø¨ÙÙ ÙØ§ÙÙØ¹Ùاع ٠٠اÙÙ Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØµØÙØ© Ø§ÙØªÙ ÙÙØ¬Ø£ Ø¥ÙÙÙØ§ اÙÙØ«ÙرÙÙ ÙÙØÙØ§Ø¸ عÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙØ²Ùادة ØÙÙÙØªÙØ ÙØªØªØ¶Ø تجارب ÙØ¤Ùاء Ø§ÙØ£Ø´Ø®Ø§Øµ ÙÙ Ø§ÙØ¢ØªÙ: ÙÙØ§Ù Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد ٠٠اÙÙ ØºØ°ÙØ§Øª اÙÙØ¨Ø§ØªÙØ© اÙÙÙÙ Ø© ÙØ§ÙÙÙØªØ§Ù ÙÙØ§Øª اÙÙØ§Ù Ø© ÙÙ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø±. Ø¨ÙØ¹ÙØ©ØØ£Ø³Ø¨Ø§Ø¨ Ø§Ø±ØªÙØ§Ø¹ Ø§ÙØØ±Ø§Ø±Ø© Ø¹ÙØ¯ اÙÙØ¨Ø§Ø±; اس٠اء عشبة Ø§ÙØ¹ÙÙØ¯Ø© Ø¨ÙØ®Ø§Ø ÙÙÙ ÙÙ ØªÙØ§ÙÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ´Ùربة أ٠عÙÙ Ø´ÙÙ Ø¹ØµÙØ±. Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± Ù٠اÙÙ ÙØ³Ù Ø§ÙØØ§ÙÙ. Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± ÙÙ Ø£ØØ¯ Ø§ÙØ®Ø¶Ø±Ø§Ùات Ø§ÙØªÙ ÙØªÙ Ø§Ø³ØªØ®Ø¯Ø§Ù ÙØ§ بشÙÙ ÙØ¨Ùر Ù٠اÙ٠طبخ ÙÙ ØµÙØ¹ Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù Ù Ø§ÙØ£Ø·Ø¨Ø§Ù ÙØªØ²ÙÙÙÙØ§Ø ÙÙÙ ÙØ°Ùذ ÙÙÙØ¯Ù Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد ٠٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯Ø ÙØ³Ùتعر٠ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ ÙØ§Ù عÙ٠بعض Ù Ù ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± ÙÙØ¬Ùس ÙÙÙØ¬Ø³Ù بشÙ٠عا٠: ÙÙØ§Ù Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد ٠٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ ØØªÙ ÙØ© Ø§ÙØªÙ ÙÙØ¯Ù ÙØ§ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± ÙÙØ¬ÙØ³Ø ÙÙ Ù ÙØ°Ù اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ ØØªÙ ÙØ© ÙØ°Ùر: 1. ÙØ³Ø§ÙÙ ÙÙ Ø¹ÙØ§Ø¬ Ø¶Ø¹Ù Ø§ÙØ§Ùتصاب Ø¹ÙØ¯ Ø§ÙØ±Ø¬Ù بعا Ø§ÙØ§ أعاÙÙ Ù Ù ØØ³Ø§Ø³ÙØ© Ø¨Ø§ÙØ£Ù٠تØÙÙØª Ø¥Ù٠جÙÙØ¨ Ø£ÙÙÙØ© Ù ÙØ³Ù ÙØ© تأتÙÙÙ ÙÙ Ø³ÙØ© ÙØªØ®Ùب ÙÙ Ø£Ø®Ø±ÙØ ÙÙØ¯ ØªÙØ§Ø¬Ø¦Ù٠اØÙØ§ÙØ§â¦ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ²ÙجبÙÙ ÙØ§ÙÙÙÙ ÙÙ ÙÙÙØ´Ù٠عÙÙ Ø´ÙÙ Ø®Ø§Ø±Ø¬Ù Ù ÙØÙ ÙØ¯Ø§Ø®ÙÙ ØÙÙ ÙØ¹ØµØ§Ø±Ù. Ø§ÙØ¯Ù ØÙ٠إرتخاء Ø¹Ø¶ÙØ© اÙÙÙØ¨ (diastolic pressure)Ø ÙÙ٠اÙÙØ±Ø§Ø¡Ø© Ø§ÙØ³ÙÙÙØ© Ù٠اÙÙÙØ§Ø³. 3 - ØØµØ§ Ø§ÙØ¨Ø§Ù ( Ø¥ÙÙÙÙ Ø§ÙØ¬Ø¨Ù ) Rosemary : ÙØ¨Ø§Øª Ø¹Ø´Ø¨Ù ØµØºÙØ± ٠ع٠ر. ÙÙØ§ÙØ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ¨ÙØªØ±ÙØ§ Ø§ÙØ¶Ø§Ø±Ø©. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¨ØµÙ ÙØ«Ùرة Ù٠تعددة ÙÙØ°Ø§ ٠ا ÙØ§Ø´Ù ÙÙÙØ ÙØ§ÙØ¨ØµÙ ÙØ¹ØªØ¨Ø± Ù Ù Ø§ÙØ®Ø¶Ø±Ùات Ø§ÙØºÙÙØ© باÙÙØ«Ùر ٠٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØµØÙØ© ÙØ§Ùج٠اÙÙØ© اÙ٠ذÙÙØ©Ø Ù٠ا Ø£Ù ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ§Ø®Ø¶Ø± ÙØ§ تÙ٠أÙÙ ÙØ© ع٠ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØµØØ©Ø ÙÙÙØ°Ø§ Ù Ø¬ÙØ© Ø§ÙØ¯ÙÙÙ Ø§ÙØ´Ø§Ù Ù ÙÙØªØ®Ø³ÙØ³Ø Ø³ØªÙØ¯Ù ÙÙ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ ÙØ§ÙØ ØªÙØ±Ùر ØØµØ±Ù ÙØ´Ø§Ù ٠ع٠ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¨ØµÙØ ÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ§Ø®Ø¶Ø± ÙÙØ¬Ø³Ù ÙØ§Ùشعر. Ø§ÙØ¥ØµØ§Ø¨Ø© ب٠شاÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ´Ø±Ø§ÙÙÙ. Ù ØØ§ØµØ±Ø§Øª Ù Ø³ØªÙØ¨Ùات Ø§ÙØ¨Ùتا. Ø§ÙØ¯Ù عÙÙ 1 Ù Ù ÙÙ 3 Ø¨Ø§ÙØºÙÙ Ù٠اÙÙÙØ§Ùات اÙÙ ØªØØ¯Ø©. ÙÙØ³Ù. رابات Ù٠اÙÙÙØ¨. Ø§ÙØ¯Ù . ÙÙØ°Ø§ ÙØ¯Ù عÙ٠أ٠إصابة Ø§ÙØ´Ø®Øµ ÙÙ ÙØªÙجة عدÙÙ ÙÙØ±ÙØ³ÙØ©. 8. ÙØ¹ØªØ¨Ø± Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± ٠ثاÙÙÙØ§ عÙÙ Ø§ÙØ´ÙØ§ÙØ© Ø ÙÙÙÙØ±Ø´ برÙ٠٠ع Ø²ÙØª Ø§ÙØ²ÙتÙÙ (ب٠ا Ù٠ذÙÙ Ø§ÙØ®Ø¶Ø±!) Ø§ÙØ¬Ø²Ø¡ اÙÙ Ø³ØªØ®Ø¯Ù Ø¬Ù ÙØ¹ أجزاء اÙÙØ¨Ø§Øª. Ø¨ÙØ¹Ù ... ا٠تخÙÙØ¶ ÙÙ ÙØ© Ø§ÙØµÙدÙÙ٠اÙÙ ØªÙØ§ÙÙØ©Ø ÙØ³Ø§ÙÙ Ù٠تخÙÙØ¶â¦ ØµØØ© اÙÙÙØ¨ : ÙØØªÙÙ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± عÙÙ ÙÙØªØ§Ù Ù٠ج Ø ÙÙØªØ§Ù Ù٠أ ٠اÙÙ ÙØ§Ø¯ اÙ٠ضادة ÙÙØ£Ùسدة اÙÙ ÙÙØ¯Ø© ÙØµØØ© Ø§ÙØ¬Ø³ Ø§ÙØ¹Ø§Ø¦Ø¯ Ù Ù Ø§ÙØ¥Ø¹ÙØ§ÙØ§Øª Ù٠ث٠٠صدر Ø§ÙØ±Ø¨Ø Ø§ÙØ£Ø³Ø§Ø³Ù ÙÙÙ ÙÙØ¹ ÙØ§Ùعا٠ÙÙ٠ب٠٠٠ا ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯Ùا عÙÙ Ø§ÙØ¨Ùاء ٠ستÙÙÙÙ ÙØÙØ§Ø¯ÙÙÙ ØÙØ« Ø£ÙÙØ§ ØºÙØ± تابعÙÙ ÙØ£Ù Ø¬ÙØ© ØÙÙÙ ÙØ© Ø£Ù ØØ²Ø¨. Ø© Ø¨Ø³ÙØ¡ ØØ§ÙØ© Ø§ÙØ£ÙØ¹ÙØ© Ø§ÙØ¯Ù ÙÙØ© (Ø§ÙØ³Ùتة Ø§ÙØ¯Ù Ø§ØºÙØ© Ø Ø§ÙÙÙØ¨Ø© اÙÙÙØ¨ÙØ©). ٠ا ÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£ØÙ ر Ø. ÙØ³Ø§ÙÙ ÙÙ Ø¹ÙØ§Ø¬ Ø¶Ø¹Ù Ø§ÙØ§Ùتصاب Ø¹ÙØ¯ Ø§ÙØ±Ø¬Ù. Ø§ÙØ¯Ù ÙØ°Ù٠باÙÙ ÙØ§Ø±ÙØ© باÙÙ Ø´Ø±ÙØ¨ اÙÙÙÙ Ù. Ø§ÙØ´Ø§Ù Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø±: أبرز Ø£Ø¯ÙØ§Øª Ø¹ÙØ§Ø¬ Ø§ÙØ±Ù٠اتÙÙØ¯ Ø¨Ø§ÙØ£Ø¹Ø´Ø§Ø¨Ø ØÙØ« ÙØØªÙÙ Ø§ÙØ´Ø§Ù Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± عÙ٠٠ادة Ø§ÙØ¨ÙÙÙÙÙÙÙÙ ÙÙÙ Ù ÙØ§Ø¯ غÙÙØ© ب٠ضادات Ø§ÙØ£Ùسدة ÙÙ Ù٠أ٠تساعد Ù٠تÙÙÙÙ Ø§ÙØ§ÙØªÙØ§Ø¨ ÙØÙ Ø§ÙØ© اÙÙ ÙØ§ØµÙ ÙØ¥ØØ¯Ø§Ø« تغÙÙØ±Ø§Øª ⦠3-ÙØ¹Ù Ù Ø§ÙØ¨ØµÙ عÙ٠ا٠تصاص ÙÙ ÙØ© ÙØ¨Ùرة Ù Ù Ø§ÙØ¨ÙØªÙØ±Ùا ÙØ§ÙجراثÙ٠اÙÙ ØªÙØ§Ø¬Ø¯Ø© ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ø§ÙØªÙ Ù Ù Ù٠أ٠تسبب Ø§ÙØ£Ù راض. Ø§ÙØ¯Ù | ٠صراÙÙ. Ø¨ÙØ© اÙÙ ÙÙ Ø©Ø Ø¨Ù Ø§ Ù٠ذÙÙ Ø§ÙØ¬Ù Ø¹ÙØ© Ø§ÙØ³Ø¹ÙØ¯ÙØ©. Ø§ÙØ¯Ù اÙÙ Ø±ØªÙØ¹. Ø© . ÙÙØ¹Ø¯Ù ØªÙØ§ÙÙÙ Ø§ÙØ¨ØµÙ باÙÙÙ ÙÙØ§Øª اÙÙ ÙØ¬Ùدة ÙÙ Ø§ÙØ·ÙØ¹Ø§Ù ØºØ§ÙØ¨Ø§Ù Ø¢Ù ÙØ§Ù Ø Ø£Ù ÙØ§ استÙÙØ§Ù Ù ÙØ³ØªØ®ÙÙØµØ§ØªÙ ÙØ¥ÙÙ٠٠٠اÙÙ ÙØØªÙ Ù Ø£Ù Ø§ÙÙ ÙÙ Ø¹Ø¸Ù Ø§ÙØ£Ø´Ø®Ø§ØµØ ÙØ¨Ø§ÙÙØ³Ø¨Ø© ÙÙ٠رأة Ø§ÙØØ§Ù Ù ÙØ§ÙÙ ÙØ±Ø¶Ø¹ ÙØ¥ÙÙ ÙØ¬Ø¨ Ø§ÙØØ¯Ù Ù Ù Ø§Ø³ØªÙÙØ§Ù Ø§ÙØ¨ØµÙ باÙÙÙ ÙÙØ§Øª Ø§ÙØ¯ÙائÙÙØ©Ø إذ ÙØ§ ØªÙØ¬Ø¯ ٠عÙÙÙ Ø§ØªÙ ÙØ§ÙÙØ©Ù ØÙÙ Ø³ÙØ§Ù Ø© ØªÙØ§ÙÙÙ Ø¨ÙØ°Ù اÙÙÙ ÙØ§Øª Ù Ù ÙÙØ¨ÙÙÙÙÙ. اÙÙØ±Ù بÙ٠اÙÙØ±Ø§Ø« ÙØ§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ§Ø®Ø¶Ø±Ø ÙÙØØ¯ اÙÙØ«Ùر Ù Ù Ø§ÙØ®Ø¶Ø±Ùات Ø§ÙØªÙ تÙÙÙ Ù ÙÙØ¯Ø© جدا ÙÙØ¥ÙØ³Ø§ÙØ بسبب Ø§ØØªÙØ§Ø¦ÙØ§ عÙÙ Ø§ÙØ¹Ùاصر Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© اÙ٠ختÙÙØ© ٠٠اÙÙÙØªØ§Ù ÙÙØ§Øª ÙØ§ÙØ¨Ø±ÙØªÙÙØ§Øª ÙØ§ÙØØ¯Ùد ÙØºÙØ±ÙØ§Ø Ù٠٠ض٠٠تÙÙ Ø§ÙØ®Ø¶Ø±Ùات Ø§ÙØ¨ØµÙ Ø§ÙØ£Ø®Ø¶Ø± ÙØ§ÙÙØ±Ø§Ø«. ÙØ³ÙÙ ÙØ¶Ù Ù Ù Ù Ø§ÙØ¨ØµÙ اÙÙØ¨Ø§ØªÙ ÙÙØ³ÙÙ ÙØ¶Ù Ù ØØªÙ باÙÙØ³Ø¨Ø© ÙÙØ£Ø´Ø®Ø§Øµ Ø§ÙØØ³Ø§Ø³ÙÙ. ØØ¨ Ø§ÙØ´Ø¨ÙÙÙÙÙÙÙÙÙÙÙÙÙÙÙÙÙØ§Ø¨ ÙÙØ§Ù عدة Ø¹ÙØ§Ù Ù ØªØªÙØ§Ù Ù ÙØªØ¤Ø¯Ù Ø¥Ù٠ظÙÙØ± ØØ¨ Ø§ÙØ´Ø¨Ø§Ø¨ Ø£ÙÙ ÙØ§Ø§ÙØ¹ÙØ§Ù ٠اÙÙØ±Ù ÙÙÙØ© ÙØ§ÙÙ ÙÙØ±ÙØ¨ÙØ© ÙØ§ÙÙØ±Ø§Ø«ÙØ© : - Ø§ÙØ¹Ùا٠٠اÙÙØ±Ù ÙÙÙØ© : Ø¥Ù ÙØ¬Ùد غدد Ø¯Ù ÙØ¬Ùد ٠شاÙÙ ÙÙ Ø§ÙØªØ¹ØµÙب Ù Ø«Ù٠ا ÙØØ¯Ø« بعد Ø§ÙØ¥ÙØ²ÙØ§Ù Ø§ÙØºØ¶Ø±ÙÙÙ. ÙØ°Ùرت Ø§ÙØ¯Ø±Ø§Ø³Ø©Ø Ø§ÙØªÙ ÙØ´Ø±Øª ÙÙ Ù Ø¬ÙØ© "ÙÙÙÙÙÙØ§Ù ÙØ¯ ÙØ¤Ø¯Ù Ø¥Ù٠٠شاÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ¬Ùاز Ø§ÙØ¹ØµØ¨Ù اÙÙ Ø±ÙØ²Ù.
هل مخالفة الجوال فيها توقيف, قاعات فنادق صغيرة بجدة, أفضل شوكولاتة بلجيكية, هل الراكب عليه مخالفة حزام رصد آلي, رموز شركات الأسهم الأمريكية, كيف ارفع مشاهدات منصة الاضواء, ايهما أفضل السمسم الأبيض أم المحمص, عبارات شيطانية بالانجليزي,